Archive for

Lekkie chrupki

Chipsy błonnikowe to pyszna i chrupiąca przekąska o wysokiej Chrupki błonnikowezawartości błonnika pokarmowego. Wyjątkowe połączenie lekkich chipsów z intensywnym, ostrym i aromatycznym smakiem czosnku. Poręczne opakowanie chipsów idealnie mieści się w torebce, w tornistrze, w plecaku, jako smaczna i wartościowa przekąska do pracy, do szkoły, w domu i na wycieczce.

Skład chrupek: pełnoziarnista kukurydza popcornowa (76,6 %), posypka o smaku czosnku [maltodekstryna, czosnek suszony (25%), sól, mleko w proszku, ekstrakt z drożdży, naturalny aromat czosnku, ekstrakt czosnku], oliwa z wytłoczyn oliwek.
Więcej “Lekkie chrupki” »

Kropla wody

KażKropla deszczudego roku tysiące litrów wody deszczowej bezproduktywnie przepływa przez rynny naszego domu. Deszczówka jest bardzo bogata w składniki odżywcze, dlatego idealnie nadaje się do podlewania roślin i przy tym nic nie kosztuje. Wodę deszczową można wykorzystać również do innych celów, np. do spłukiwania toalety. Zbieranie deszczówki w tradycyjny sposób – za pomocą misek i wiader – to dobry i skuteczny sposób na pozyskanie wody z nieba. Posiada jednak pewną wadę – zebraną wodę trzeba nosić do domu, co może być kłopotliwe dla osób starszych. Holenderski eko-projektant zaprojektował proste urządzenie o nazwie Rain Drop, które zamocowane przy końcu rynny zbiera deszczówkę.  Dzięki wygodnemu kranikowi możemy w wygodny sposób pobierać tyle wody, ile w danym momencie potrzeba bez konieczności przenoszenia całego naczynia. Urządzenie dostępne jest w dwóch wersjach – o pojemności 5 litrów lub 75 litrów. Oprócz wykorzystania deszczówki możemy również zastanowić się nad użyciem brudnej wody z pralki, która również doskonale nada się do spłukania toalety.

Warzywa pieczone

Grillowane jedzenie jest bardzo smaczne, jednak sezon grillowy w naszym kraju szybko się kończy. Dlatego warto szukać alternatyw do grillowania, jakimi mogą być warzywa pieczone w piekarniku, podane z przepysznym sosem musztardowym.

Składniki

8-10 niewielkich ziemiaków,
1 duża marchew,
1 duża pietruszka,Warzywa pieczone
1 mała cukinia,
1 średnia papryka,
6 kotletów sojowych,
1 duża garść pieczarek,
1 cebula,
przyprawa ziołowa do grilla,
olej lub oliwa,
sól i pieprz
Więcej “Warzywa pieczone” »

Ciasteczka dyniowe

Przepis na te ciasteczka dyniowe jest dziecinnie prosty, a ich smak – nieziemski! W rozkwicie sezonu na dynię proponuję zrobić je przynajmniej raz. Są przy okazji źródłem zdrowia, witamin i pełnowartościowych składników odżywczych.ciasteczka dyniowe

Składniki

1 szklanka puree z dyni,
3/4 szklanki cukru,
2 szklanki mąki pszennej,
1/2 szklanki rodzynek,
1/2 szklanki tłuszczu palmowego,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
1 łyżeczka sody,
1 łyżeczka cynamonu,
wanilia i szczypta soli Więcej “Ciasteczka dyniowe” »

Nektarynkowe muffinki owsiane

Sezon na nektarynki trwa, a wyobraźnia działa. W taki sposób powstały te owocowe muffinki, które można łatwo zrobić bez mąki. Są delikatne w smaku, lekko słodkie i dobrze czują się w towarzystwie kawy. Polecamy wszystkim smakoszom i wielbicielom wegańskich słodkości. Przygotowanie jest zaskakująco proste.

SkładnikiNektarynkowe muffiny

2 świeże nektarynki,
1 i 1/2 szklanki płatków owsianych,
2 łyżki kaszy manny,
80g tłuszczu roślinnego,
2 łyżki cukru,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
1 łyżeczka sody,
siemię lniane do dekoracji

Przygotowanie

Z nektarynek wyjmujemy pestki, miąższ kroimy i umieszczamy w misce wraz z pozostałymi produktami. Wszystkie składniki
Więcej “Nektarynkowe muffinki owsiane” »