Archive for

Maria Maciejowska – „Kuchnia wegetariańska po polsku”

polskaMamy zaszczyt zaprezentować Państwu – jako pierwsi w galaktyce – fragmenty przygotowywanej właśnie do druku książki Marii Maciejowskiej „Kuchnia wegetariańska po polsku”.

Książka zawierać będzie makrobiotyczne wskazówki żywieniowe dla osób żyjących w naszym kręgu klimatycznym i zawierać przepisy na potrawy składające się głównie z rosnących w Polsce składników. Osobne rozdziały poświęcone będą potrawom dla wegan i diecie polskich witarian. Więcej “Maria Maciejowska – „Kuchnia wegetariańska po polsku”” »

Jak rozpoznać wrastający i wkręcający się paznokieć?

feetProblem wrastania oraz wkręcania się paznokcia u stóp może być bolesny. Choć obie te dolegliwości w początkowym stadium wiążą się tylko z niewielkim dyskomfortem, to jednak po pewnym czasie pojawić się może duży ból, obrzęk, krwawienie i ropna wydzielina.

Paznokieć wrastający

O wrastającym paznokciu mówimy wówczas, gdy twarda płytka paznokcia wrasta w skórę z boku paznokcia, czyli w wały okołopaznokciowe. Najczęstszą przyczyną tej dolegliwości jest nieprawidłowy sposób obcinania paznokci, uraz w obrębie paznokcia, czynniki genetyczne, zaburzenia statyki stopy oraz noszenie niewłaściwego obuwia – na przykład o wąskich noskach. Więcej “Jak rozpoznać wrastający i wkręcający się paznokieć?” »

Dieta z pudełka, czyli zdrowie na wyciągnięcie ręki

tapeWspółczesność stawia przed nami szereg wyzwań i oczekiwań, którym nie zawsze jesteśmy w stanie sprostać. A przynajmniej nie bez wyrzeczeń i rezygnacji z pomniejszych aspektów składających się dotychczas na naszą codzienność.

Z jednej strony powinniśmy być wykwalifikowanymi specjalistami w danej dziedzinie, a przy okazji dobrymi gospodyniami domowymi, zaradnymi panami domu i wzorowymi rodzicami, nie zapominając z drugiej strony o samorozwoju, dbaniu o zdrowie i czas dla siebie. Natłok zadań często sprawia, że po jakimś czasie zwyczajnie wypalamy się, tracąc motywację do działania. Pracujemy więcej kosztem zdrowia lub przedkładamy życie rodzinne nad własne hobby i zainteresowania. Więcej “Dieta z pudełka, czyli zdrowie na wyciągnięcie ręki” »

Warzywa pieczone

Grillowane jedzenie jest bardzo smaczne, jednak sezon grillowy w naszym kraju szybko się kończy. Dlatego warto szukać alternatyw do grillowania, jakimi mogą być warzywa pieczone w piekarniku, podane z przepysznym sosem musztardowym.

Składniki

  • 8-10 niewielkich ziemniaków,
  • 1 duża marchew,
  • 1 duża pietruszka,Warzywa pieczone
  • 1 mała cukinia,
  • 1 średnia papryka,
  • 6 kotletów sojowych,
  • 1 duża garść pieczarek,
  • 1 cebula,
  • przyprawa ziołowa do grilla,
  • olej lub oliwa,
  • sól i pieprz

Więcej “Warzywa pieczone” »