Artykuły z kategorii Publikacje

Catering dietetyczny dla wegetarian. Dlaczego warto?

Catering dietetycznyCzasem w życiu niektórych ludzi przychodzi czas na zmiany. Niektórzy z nas, chcą zmienić otoczenie, przeprowadzając się do innego miasta, inni znowu potrzebują odskoczni od wykonywanej do tej pory pracy, co za tym idzie stawiają na przebranżowienie. Niektórzy ludzie zaś, a jest ich ostatnio coraz więcej, starają się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jeśli, źle czujesz się w swoim ciele i chciałbyś zrzucić zbędne kilogramy, bądź może masz dosyć dotychczasowego sposobu odżywiania i chciałbyś wypróbować coś innego, dietetyczny catering dla wegetarian to pomysł, który powinien przypaść Ci do gustu. » Czytaj dalej

W poszukiwaniu długowieczności

to each other selfie the old man 2819241Chociaż istnieją schorzenia typowe dla starszego wieku bądź przyczyniające się do przyspieszenia starzenia, to współczesna medycyna samego okresu nazywanego starością nie traktuje jako choroby. Uważa się raczej, że starość jest narastającą z wiekiem reakcją organizmu na oddziaływania różnorodnych czynników, zarówno genetycznych, jak i wynikających z warunków życia. » Czytaj dalej

Czy da się szybko zrzucić brzuch?

slimming scales health lifestyle 2728331Dodatkowe kilogramy nie stanowią powodu do radości, jednak wzbudzają szczególną irytację wtedy, gdy uwidaczniają się w określonych partiach ciała. Jedną z nich jest brzuch, który szybko zwraca na siebie uwagę innych, a nadmierna ilość tkanki tłuszczowej, która się na nim znajduje jest źródłem kompleksów wielu kobiet i mężczyzn. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób przeszukuje Internet aby zdobyć odpowiedź na pytanie, czy da się szybko wyszczuplić brzuch? » Czytaj dalej

Cukrzyca typu 2, a wpływ diety i stylu życia na ryzyko u kobiet

cukrzycaDuża nadwaga i otyłość wiąże się z zwiększonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2, a niewielka aktywność fizyczna dodatkowo zwiększa to zagrożenie.
Czynnikami ryzyka są: spożywanie pokarmów ubogich w błonnik i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, bogate natomiast w kalorie i nasycone kwasy tłuszczowe oraz palenie tytoniu Natomiast picie niewielkich ilości czerwonego wytrawnego wina zapobiega rozwojowi cukrzycy. W badaniu wpływ każdego z czynników dietetycznych i stylu życia na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 wcześniej oceniano oddzielnie. » Czytaj dalej

Jak parzyć kawę za pomocą dripa?

drip do kawyAlternatywne metody parzenia kawy stały się bardzo popularne wśród prawdziwych pasjonatów kawy i nie tylko. Choć są one bardziej czasochłonne i wymagają więcej pracy własnej niż urządzenia, a na pewno więcej niż ekspres, który robi wszystko za nas, to efekty – doskonały smak kawy – są tego warte. Jedną z tych metod jest parzenie kawy za pomocą drippera. Dziś wyjaśnimy niewtajemniczonym i chcącym poszerzyć swoją wiedzę na temat alternatywnych metod przygotowywania napojów kawowych, czym jest drip i jak go używać.

 

 

 

 

» Czytaj dalej

Sposoby na jedzenie odżywki białkowej

pexelsBiałko to podstawowy budulec ciała człowieka. Jest to obowiązkowy element diety, jednak u osób trenujących na siłowni z założonymi określonymi celami, zapotrzebowanie na białko jest znacznie wyższe. Odżywki białkowe wzmacniają mięśnie, zwiększają efektywność wykonywanych ćwiczeń i przede wszystkim wpływają na przyrost masy mięśniowej. Odżywki białkowe również hamują rozkład białek mięśniowych, przyspieszają przemianę materii, ale także pozwalają w określonych przypadkach na łatwiejsze zrzucenie wagi. » Czytaj dalej

Jak Wypocząć w Krótkim Czasie?

zero wasteNie tylko czas pochłania energię podczas pracy, ale również zasoby fizyczne, a właściwie ich ogromna ilość. Nawet krótka przerwa może być trudna do uzyskania, ale warto mieć kilka podejść, by się zrelaksować. Jak wypocząć w krótkim czasie?

Nie tylko czas pochłania energię podczas pracy, ale również zasoby fizyczne, a właściwie ich ogromna ilość. Nawet krótka przerwa może być trudna do uzyskania, ale warto mieć kilka podejść, by się zrelaksować. Jak wypocząć w krótkim czasie?

» Czytaj dalej

« Older Entries