Tag Archive for dieta

Catering dietetyczny

kanapkaOd jakiegoś czasu coraz częściej można usłyszeć o cateringu dietetycznym, czyli wygodnym sposobie na codzienne dostarczanie swojemu organizmowi zdrowego pożywienia.

Moda na tzw. dietę z pudełka trwa w najlepsze, gdyż coraz więcej osób przykłada wagę do zdrowego trybu życia, a jednocześnie nie zawsze posiada wystarczającą ilość czasy, aby samemu przyrządzać sobie pełnowartościowe posiłki. Firm oferujących catering dietetyczny pojawia się coraz więcej, wobec czego na co warto zwrócić uwagę, podczas wyboru takiego codziennego dostawcy jedzenia? Więcej “Catering dietetyczny” »

Owoce i warzywa, które mają wpływ na zęby?

owoceDieta może mieć ogromny wpływ na ogólny stan naszego organizmu. Nie dotyczy to wyłącznie wysportowanej sylwetki, ale również stanu skóry, włosów, paznokci i zębów.

Wyniki badań pokazują, że decydujący wpływ na rozwój próchnicy ma częstotliwość spożywania produktów zawierających cukry, szczególnie te o lepkiej konsystencji (krówki toffi, chrupki, lizaki itp.). Pozostające po nich , nie połknięte resztki utrzymują się dłużej na powierzchni zębów i przekształcają się w kwasy.
Jednak wiele produktów korzystnie oddziałuje na zęby i poprawia ich kondycję. Po jakie owoce i warzywa najlepiej sięgać, by móc już zawsze cieszyć się pięknym uśmiechem? Więcej “Owoce i warzywa, które mają wpływ na zęby?” »

Mały alergik w domu? Damy radę !

mlekoJedną z najpowszechniejszych alergii występujących u niemowląt i dzieci w wieku do 4 lat jest alergia pokarmowa na mleko krowie. Zwłaszcza na białko mleka krowiego, która występuje (w zależności od kraju) u 2-5% dzieci. Problem ten dotyka również i moje dziecko.

Alergia na mleko krowie powoduje różne objawy – uczulenia i wzdęcia. Najbardziej typowe są wystąpienia zmian skórnych w postaci suchej, zaczerwienionej skóry, zmian zapalnych, wyprysków, a także problemy pokarmowe jak refluks,ulewania i biegunka. Więcej “Mały alergik w domu? Damy radę !” »

Może to jest kwestia mody

neha deshmukhOd kilku lat obserwujemy różnego rodzaju tendencje i teorie, jak żyć zdrowo i długo. Teraz trzeba być fit, a nowoczesne diety bazują przede wszystkim na promowaniu roślin i racjonalnej ilości węglowodanów. I tak jest wiele różnych przepisów, diet mniej lub bardziej restrykcyjnych, a wszystkie mają swoich zwolenników i przeciwników. Pamiętajmy, że rynek bardzo szybko dostosowuje się do nowej mody i tak w związku z tym wraz z oskarżaniem glutenu o całe zło mamy zapełnione regały produktami bezglutenowymi, głośne mówienie o problemach z trawieniem mleka skutkuje większą ilością nabiału bez laktozy. Więcej “Może to jest kwestia mody” »

HERBALIFE Formuła 1 – Koktajl Odżywczy

koktajl odżywczyHERBALIFE Formuła 1 – Koktajl Odżywczy to unikatowa i zbilansowana mieszanka naturalnych składników pokarmowych zapewniająca wysoką wartość odżywczą przy jednoczesnej niskiej wartości kalorycznej. Produkt ten jest tak zaawansowany technologicznie, że jest w całkowicie przyswajalny przez wszystkie komórki organizmu. Koktajl Odżywczy zapewnia prawidłowe odżywienie całego organizmu, daje uczucie sytości, dodaje energii, zapewnia wzrost sił witalnych i poprawę samopoczucia. Więcej “HERBALIFE Formuła 1 – Koktajl Odżywczy” »

Najlepsze przepisy na dania z cieciorki

dania z cieciorkiCieciorka (ciecierzyca), wcześniej kojarzona przeważnie z daniami dla wegetarian, coraz częściej gości w menu polskich rodzin. I bardzo dobrze, bo ta roślina strączkowa to samo zdrowie. Cieciorka jest bogata w białko roślinne, żelazo, błonnik, dlatego doskonale nadaje się dla ciężarnych, cukrzyków, uczulonych na gluten czy osób borykających się z chorobami układu pokarmowego. Nigdy nie jadłaś cieciorki i nie wiesz jak mogłabyś wykorzystać ją w kuchni? W takim razie koniecznie zapoznaj się z poniższym tekstem! Przedstawiamy w nim najlepsze przepisy na dania z cieciorki. Więcej “Najlepsze przepisy na dania z cieciorki” »

Odchudzaj się z głową

odchudzanieKażdy, kto boryka się z problemami z nadwagą, doskonale wie, jak trudno jest zrzucić nadprogramowe kilogramy. Cały proces odchudzania jest długi, żmudny i ciężki. Bez odpowiedniej motywacji i wsparcia – praktycznie niemożliwy do przebrnięcia. A przecież chyba każdy z nas chciałby być szczupły. W dzisiejszych czasach szczupłość identyfikowana jest z pięknem, poza tym szczupła sylwetka to większa szansa na zachowanie zdrowa.

Podejmij decyzję o odchudzaniu

Bardzo trudno jest się zdecydować na odchudzanie. Dalej też nie jest łatwo – wytrwanie w tym Więcej “Odchudzaj się z głową” »

Owsianka z jagodami

owsianka z jagodamiMoja babcia powtarzała mi dwie rzeczy: „rób wszystko z umiarem” i „rozpoczynaj dzień od talerza owsianki”. I z jednym i z drugim nie zawsze mi wychodzi, ale od czasu do czasu miło zacząć dzień od owsianki. Szczególnie kiedy dostępne są świeże jagody.
Pełnoziarnisty
owies jest bardzo pożywny i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Miska owsianki jest  świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia i powstrzymanie głodu, aż do pory obiadowej.
Więcej “Owsianka z jagodami” »