Zdrowy styl życia to obecnie znacznie więcej niż liczenie kalorii i odchudzanie się, by zgubić nadmiar kilogramów. Doktor Ewa Dąbrowska wydała książkę, w której uczy, w jaki sposób komponować posiłki, by oczyścić organizm z toksyn, usprawnić działanie wszystkich narządów oraz zdrowo pozbyć się nadwagi. Więcej “Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej – przepisy na zdrowie” »

Współczesność stawia przed nami szereg wyzwań i oczekiwań, którym nie zawsze jesteśmy w stanie sprostać. A przynajmniej nie bez wyrzeczeń i rezygnacji z pomniejszych aspektów składających się dotychczas na naszą codzienność.

Z jednej strony powinniśmy być wykwalifikowanymi specjalistami w danej dziedzinie, a przy okazji dobrymi gospodyniami domowymi, zaradnymi panami domu i wzorowymi rodzicami, nie zapominając z drugiej strony o samorozwoju, dbaniu o zdrowie i czas dla siebie. Natłok zadań często sprawia, że po jakimś czasie zwyczajnie wypalamy się, tracąc motywację do działania. Pracujemy więcej kosztem zdrowia lub przedkładamy życie rodzinne nad własne hobby i zainteresowania. Więcej “Dieta z pudełka, czyli zdrowie na wyciągnięcie ręki” »

W walce o idealną sylwetkę potrafimy poświęcić wiele. Która z nas nie stosowała diety i wyciskała siódmych potów na siłowni? Chyba większość z nas miała w swoim życiu podobny epizod. Efekty bywały różne. Na szczęście medycyna opracowała metodę, która jest doskonałą alternatywą dla wysiłku fizycznego. Sprawdź, czym jest kriolipoliza.

Pod tajemniczym hasłem „kriolipoliza” kryje się nieinwazyjny sposób usuwania zbędnego tłuszczu. Podczas takiego zabiegu dochodzi do zassania i zamrożenia fałdki tkanki tłuszczowej, której chcesz się pozbyć. Dzięki temu wymodelujesz swoją sylwetkę i stracisz kilka centymetrów, np. w talii. Więcej “Czym jest kriolipoliza?” »

Wiele osób w dzisiejszych czasach ma problem z nadmiarem kilogramów. Niestety, ale problem ten dotyka coraz większej ilości osób. Co ciekawe coraz częściej problem ten dotyka także dzieci.

Dzieci niestety w związku z niezdrową dietą i ciągłymi zwolnieniami z zajęć wychowania fizycznego same się o nadwagę proszą. Niestety za nadmiar kilogramów u dzieci odpowiedzialny jest nikt inny jak ich rodzic. Jednak jak rodzice mają zdrowych nawyków nauczyć swoje dzieci skoro sami niezdrowo się odżywiają? W zasadzie jest to niemożliwe. Powinniśmy zdrowe nawyki najpierw wprowadzić do swojego menu, a dzieci jakby nie było z czasem zaczynają nas naśladować. To naśladowanie jest akurat dobre. Więcej “Odpowiednie śniadanie na walkę z nadwagą” »

Praca, dom, rodzina, przyjaciele – chcesz być najlepszym pracownikiem, sprawdzać się w roli perfekcyjnej pani/perfekcyjnego pana domu, być odpowiedzialnym i kochającym rodzicem oraz wiernym przyjacielem. Jak pogodzić wszystkie te obowiązki i prowadzić przy tym zdrowy tryb życia? Przygotowywanie codziennych posiłków jest pracochłonne, zdrowe produkty drogie, a czasu na zjedzenie 5 porcji dziennie nie masz. Czy to tylko wymówki? Więcej “Dieta pudełkowa, czyli jak zmienić swoje życie i zacząć się zdrowo odżywiać” »

Dieta pudełkowa odpowiedzią na potrzeby świadomych, choć zapracowanych konsumentów.

Świadomość, jak ważne dla naszego zdrowia jest prawidłowe odżywianie, szczęśliwie wciąż rośnie w społeczeństwie. Niestety, to jak istotne jest, by jeść nie tylko smacznie, ale też zdrowo nie oznacza, że potrafimy tak gotować lub też mamy czas na przygotowywanie wymyślnych posiłków. To właśnie dla takich osób, które wolą poświęcać swój czas na inne rzeczy niż gotowanie, a jednocześnie nie martwić się o to, co jedzą, stworzona została dieta pudełkowa. Więcej “Dieta pudełkowa odpowiedzią na potrzeby” »

Jeżeli jeszcze nie wiesz, czym jest catering dietetyczny, to z pewnością będzie ci znana jego inna nazwa – dieta pudełkowa. Ten rodzaj jedzenia pokochały gwiazdy, które zwykle mają mało czasu na to, by przygotowywać dla siebie zdrowe dania. Na czym polega catering dietetyczny i dlaczego wiele osób go uwielbia? Więcej “Catering dietetyczny – dobry sposób na zdrowe odżywianie?” »