Tag Archive for dieta

Catering dietetyczny – dlaczego warto?

catering-pudelkowy we wroclawiuDieta pudełkowa cieszy się coraz większym powodzeniem. Sięgają po nią nie tylko ci, którzy nie lubią gotować, ale i osoby, którym brak na to czasu, a chcą jeść smaczne, zdrowe, w pełni zbilansowane posiłki.

Dzisiaj, gdy jesteśmy coraz bardziej zabiegani, nierzadko nie chce nam się samodzielnie przygotowywać posiłków. Jemy na szybko, do tego często niezdrowo. Nie zwracamy uwagi na skład potraw, co w krótkim czasie wpływa na nasze samopoczucie oraz stan zdrowia. Można jednak w prosty sposób zaradzić temu problemowi. Wystarczy skorzystać z oferty sprawdzonej firmy zajmującej się tzw. dietą pudełkową. » Czytaj dalej

Indywdualny plan dietetyczny – zmień swoje żywienie i popraw sylwetkę

wegeDoskonała sylwetka to nie tylko szansa na to, by świetnie się prezentować, ale również okazja do tego, by mieć lepsze samopoczucie. W dłuższej perspektywie dbanie o swoja wagę, racjonalne żywienie to szansa na to, by być zdrowym. Dlatego warto o tym pamiętać i jeśli ma się kilka kilogramów za dużo warto pomyśleć o tym, by to zmienić i zacząć odżywiać się racjonalnie.

» Czytaj dalej

Zdrowe żywienie

suszone warzywaJedną z przyczyn ogromnej ilości chorób zwyrodnieniowych, zwanych „cywilizacyjnymi”, jest niewłaściwy sposób żywienia i przekarmienie. Prawdziwie skutecznym lekiem jest w tym przypadku głodówka lub dieta półgłodówkowa (np.: warzywno-owocowa), nazywana również postem.

W dobie ogromnego rozpowszechnienia leków farmaceutycznych zapominamy nie- jednokrotnie, iż usuwają one jedynie objawy choroby, a nie jej przyczynę. Leki na domiar złego dodatkowo zatruwają nasz organizm. » Czytaj dalej

Odchudzanie przez głodówki

glodowkaGłodówka jest zazwyczaj niezalecana jako sposób na odchudzanie i można się spotkać nawet z bardzo ostrymi reakcjami dietetyków, z którymi dyskutuje się takie podejście. Ich sprzeciw spowodowany jest szeregiem czynników jak najbardziej realnych, ale w dużej mierze wiąże się z faktem nieumiejętnego stosowania głodówek przez osoby odchudzające się. Dobrze wykorzystana głodówka może wspomóc odchudzanie, chociaż jej złe wykorzystanie spowoduje na pewno poważne problemy. » Czytaj dalej

Owsianka z jagodami

owsianka z jagodamiMoja babcia powtarzała mi dwie rzeczy: „rób wszystko z umiarem” i „rozpoczynaj dzień od talerza owsianki”. I z jednym i z drugim nie zawsze mi wychodzi, ale od czasu do czasu miło zacząć dzień od owsianki. Szczególnie kiedy dostępne są świeże jagody.
Pełnoziarnisty
owies jest bardzo pożywny i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Miska owsianki jest  świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia i powstrzymanie głodu, aż do pory obiadowej.
» Czytaj dalej

« Older Entries