Tag Archive for tłuszcze

Schudnij dzięki spalaczom tłuszczu

odchudzanieChęć utraty określonej ilości tkanki tłuszczowej towarzyszy wielu osobom. Próbujemy schudnąć, ale nie zawsze nam to wychodzi. Często po prostu chcemy nazbyt szybko utracić to, co jest w nadmiarze, często sięgamy po niewłaściwe środki i sposoby. Bez wątpienia brak odpowiednich efektów może mocno zniechęcić do działania, aczkolwiek chodzi o to, aby się nie poddawać i chodzi także o to, aby sięgać po właściwe metody odchudzania. Jednym z produktów, który obecnie jest szeroko reklamowany, który jest dosyć popularny są spalacze tłuszczu. Sama ich nazwa już bardzo pozytywnie wpływa na naszą psychikę. Więcej “Schudnij dzięki spalaczom tłuszczu” »

Olej – który do czego stosować?

oliwaOleje tłoczone na zimno są bardzo bogatym źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz niezbędnych dla organizmu ludzkiego nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dodatkowo świeży, nieoczyszczony olej roślinny, pozyskiwany w niskiej temperaturze, wyróżnia się także wyjątkowym smakiem i aromatem.

Oleje tłoczone na zimno można pozyskiwać z różnych roślin. Na sklepowych półkach znajdziemy olej słonecznikowy, sojowy, z pestek winogrona, lniany, rzepakowy itd. Każdy z tych produktów charakteryzuje się delikatnym smakiem, typowym dla rośliny, z której został wyprodukowany. Oleje tłoczone na zimno posiadają wiele właściwości zdrowotnych i żywieniowych. Tego rodzaju oleje powstają poprzez jednorazową obróbkę nasion w temperaturze nieprzekraczającej 40–50 stopni Celsjusza. Więcej “Olej – który do czego stosować?” »

Smalec wegetariański

smalec wegetariańskiPrzyznaję, że smalec wegetariański zrobiłam pierwszy raz w życiu, choć wcześniej jadłam go już kilka razy. Smalec można przygotować z wielu składników, ale chyba najpopularniejszy jest na bazie margaryny Planta i fasoli lub ryżu.
Nazywanie tej pasy „smalcem” jest być może nadużyciem, ale nie czepiajmy się nazw. Ważne, że w/g poniższego przepisu otrzymamy pyszne smarowidło do chleba:

Składniki

1 szklanka ryżu lub 1 1/2 szklanki ugotowanej fasoli (co kto woli)
szklanka bułki tartej (lub pół jeśli użyto fasoli)
3 cebule
250 g margaryny bezmlecznej (preferuje Plantę)
4 ząbki czosnku
2 suszone śliwki
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka soli
1 łyżka sosu sojowego
olej do smażenia
1/2 litra wody Więcej “Smalec wegetariański” »