Zdrowe, smaczne, zbilansowane odżywianie to obecnie jeden z nurtów, za którym chce iść prawie każdy z nas. Liczy się nasze zdrowie, samopoczucie, ale też nasz wygląd, a nigdy nie będzie lepszy, niż wtedy, kiedy zadbamy o swoją dietę. Jak jednak tego dokonać, jeśli mamy bardzo dużo pracy i ani chwili na to, by samodzielnie przygotować posiłek, jedzenie do pracy czy zdrowe przekąski? » Czytaj dalej
Tag Archive for zdrowy styl życia
O czym warto pamiętać, korzystając z soczewek sferycznych?
Soczewki określane jako sferyczne to najpopularniejszy typ szkieł kontaktowych. Sięgają po nie osoby z krótko- oraz dalekowzrocznością. Dzięki soczewkom mogą poprawić jakość widzenia oraz cieszyć się aktywnym trybem życia. Użytkownicy soczewek kontaktowych mają dziś naprawdę duży wybór wariantów polskich oraz zagranicznych marek. W szerokiej ofercie producentów znajdują się m.in. soczewki nazywane sferycznymi. Co je odróżnia od pozostałych? Na co należy zwracać uwagę, korzystając z tego rodzaju korekcji? » Czytaj dalej
Czy jedzenie płatków owsianych jest zdrowe?
Owsianka jest popularnym śniadaniem z wieloma entuzjastami, jak i wielu przeciwników. Wiadomo jest, że owsianka niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego organizmu, jednak nie każdy wie jakie one faktycznie są i jak urozmaicić swoją dietę w płatki owsiane w ciekawy sposób. » Czytaj dalej
Jak uzupełnić dietę w owoce i warzywa?
Choć zdrowe odżywianie jest w ostatnich latach coraz modniejsze, ciężko jest wprowadzić je do swojej codziennej diety. Dieta uboga w składniki odżywcze ma negatywny wpływ na zdrowie. Zapobieganie chorobom wymaga odpowiedniego sposobu odżywiania, zawierającego wartości odżywcze. » Czytaj dalej
Kolagen rybi do picia w proszku
Niedobory kolagenu mogą mieć konsekwencje dla zdrowia i urody. Powodują zmarszczki, wypadanie włosów czy łamanie się paznokci. Czy warto sięgnąć po kolagen do picia, żeby pomóc uzupełnić jego niedobór w organizmie? » Czytaj dalej
Najczęstsze objawy alergii i ich wpływ na zdrowie
Do najczęstszych objawów alergii należą napady kichania, kaszlu, łzawienie z oczu, katar, swędzenie spojówek, obrzęk i ból gardła. Obrzęk śluzówek powoduje wrażenie słabszego słuchu czy nawet bólu ucha, a także trudności z oddychaniem.
Inne objawy to również ból głowy, brzucha, zaburzenia koncentracji nawet apatia i stany depresyjne. Czasem są to wysypki na skórze. W cięższych przypadkach trudności w oddychaniu prowadzą do ataku astmy. » Czytaj dalej
Które warzywa są najzdrowsze?
Chcąc się zdrowo odżywiać, pierwszą i podstawową myślą są warzywa. W końcu od zawsze nam mówiono o warzywach jako źródłach witamin. Czy zastanawialiście się jednak kiedyś o tym, jakie warzywa są najzdrowsze, jakie dają najwięcej korzyści i jakie witaminy posiadają?
Życie w biegu z adrowie
Życie w ciągłym biegu powoduje, że mamy coraz mniej czasu na odpoczynek oraz wytchnienie. Staramy się zdążyć ze wszystkim, posłać dzieci do szkoły, odebrać je, ugotować obiad, posprzątać, a nawet w ciągu dnia jesteśmy w stanie zająć się obowiązkami domowymi. » Czytaj dalej
3 powody do zmiany nawyków, czyli co zmieni dzbanek z filtrem w twoim życiu?
Chcemy mieć realny wpływ na świat, każdego dnia chcemy przyczyniać się do pozytywnych zmian, ale jak to zrobić? Czasem wystarczy zacząć od małych zmian. Takim przykładem może być dzbanek z filtrem do wody kranowej, dzięki któremu zadbasz nie tylko o siebie, ale i… no właśnie – poznaj 3 powody! » Czytaj dalej