Banany są zdrowe, smaczne i można je jeść na wiele sposobów, ale czy wiesz, że potrzebujesz tylko trzech bananów dziennie, aby całkowicie wykorzystać ich zdrowotny potencjał? Banany pozwalają złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego oraz zapobiec chorobom serca. W Polsce banany nie kosztują majątku i prawie każdy może sobie na nie pozwolić, dlaczego więc nie wpłynąć na zdrowie poprzez jedzenie trzech bananów dziennie? » Czytaj dalej
Tag Archive for owoce
Arbuzowe smoothie
Idą cieplejsze dni, a arbuz jest owocem nierozerwalnie kojarzącym się z gorącymi letnimi miesiącami.
Co ciekawe, arbuz w 92 procentach składa się z wody. Do tego zawiera trochę witamin (głównie C i A) i składników mineralnych. A czy ma jeszcze jakieś właściwości ?
Oczywiście. Arbuza ceni się za dużą ilość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych. Zawiera także cytrulinę – aminokwas, który wspomaga wydalanie amoniaku z organizmu. Dzięki temu wspomaga pracę serca i przyśpiesza proces regeneracji mięśni.
To bardzo zalecane po intensywnym treningu. No i woda, która naturalnie gasi pragnienie. » Czytaj dalej
W jaki sposób suszyć warzywa i owoce?
Suszenie to jeden z najbardziej popularnych sposobów przetwarzania warzyw i owoców tak, aby jak najdłużej zachowały swój smak i wartości odżywcze. Wbrew pozorom nie jest to proces trudny i nie istnieje zły sposób suszenia. Warto jednak przestrzegać kilku cennych wskazówek, a suszone warzywa i owoce będą apetyczne i zdrowe. » Czytaj dalej
Domowe przetwory – praktyczna kolekcja AMBITION
Letnie przetwory z myślą o zimie wbrew pozorom to nie jest skomplikowana sprawa. Nie potrzeba tajemnej wiedzy, aby przygotować na okres chłodniejszych dni pożywne i pełne witamin mieszanki z warzyw i owoców, a nawet mięs. Zdecydowanie przyjemniej raczyć się ogórkami kiszonymi domowej roboty, zdecydowanie łatwiej skomponować smak idealny, którego nie pobije żaden producent żywności. Domowe przetwory to wyzwanie tylko w zakresie wyposażenia kuchni. Oto wybrane nowości z kolekcji AMBITION, które doskonale sprawdzą się w roli pomocników podczas wekowania oraz będą służyć podczas wielu innych kulinarnych wyzwań.
Podczas domowego przetwarzania nie obejdzie się bez zaawansowanych technologicznie garnków i wysokiej jakości patelni, gwarantujących efektywne wykorzystanie energii oraz równomierne rozprowadzanie ciepła bez przywierania. Zapewnią nam one sprawną pracę w kuchni, a jednocześnie dadzą poczucie bezpieczeństwa w zakresie jakości przetworów zamkniętych w słoikach. » Czytaj dalej