Od kilku lat obserwujemy różnego rodzaju tendencje i teorie, jak żyć zdrowo i długo. Teraz trzeba być fit, a nowoczesne diety bazują przede wszystkim na promowaniu roślin i racjonalnej ilości węglowodanów. I tak jest wiele różnych przepisów, diet mniej lub bardziej restrykcyjnych, a wszystkie mają swoich zwolenników i przeciwników. Pamiętajmy, że rynek bardzo szybko dostosowuje się do nowej mody i tak w związku z tym wraz z oskarżaniem glutenu o całe zło mamy zapełnione regały produktami bezglutenowymi, głośne mówienie o problemach z trawieniem mleka skutkuje większą ilością nabiału bez laktozy. » Czytaj dalej
Artykuły z kategorii Publikacje
Herbata czarna vs herbata zielona: głębokie zrozumienie różnic
Na przestrzeni lat, debata na temat wyższości herbaty czarnej nad zieloną, lub na odwrót, nurtuje zarówno koneserów, jak i zwykłych miłośników tego napoju. Wybór pomiędzy tymi dwoma rodzajami herbaty nie ogranicza się tylko do różnicy w smaku i preferencjach osobistych, ale ma też głęboki wpływ na zdrowie, sposób przygotowania i nawet na kulturalne obyczaje związane z ich piciem. W niniejszym artykule dokonamy szczegółowego porównania herbaty czarnej i zielonej, wyjaśniając ich zalety, potencjalne wady, oraz, jak niezwykle ważne jest zrozumienie procesu ich przygotowania. » Czytaj dalej
Odzyskaj zdrowie z roślinnym postem dr Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej z cateringu ProszęZdrowie nie zawiera produktów odzwierzęcych oraz cukru, jest zbudowana na podstawie pewnej grupy warzyw i owoców. Jest to post leczniczy oczyszczający organizm z toksyn który wdraża odżywianie wewnętrzne. Post Dąbrowskiej powoduje samoleczenie organizmu eliminując różne schorzenia, odbudowuje jego harmonię i pobudza metabolizm. Dieta Ewy Dąbrowskiej wspomaga leczenie chorób układu sercowo- krążeniowego, hormonalnego, cukrzycę, alergie itd. » Czytaj dalej
Schudnij dzięki spalaczom tłuszczu
Chęć utraty określonej ilości tkanki tłuszczowej towarzyszy wielu osobom. Próbujemy schudnąć, ale nie zawsze nam to wychodzi. Często po prostu chcemy nazbyt szybko utracić to, co jest w nadmiarze, często sięgamy po niewłaściwe środki i sposoby. Bez wątpienia brak odpowiednich efektów może mocno zniechęcić do działania, aczkolwiek chodzi o to, aby się nie poddawać i chodzi także o to, aby sięgać po właściwe metody odchudzania. Jednym z produktów, który obecnie jest szeroko reklamowany, który jest dosyć popularny są spalacze tłuszczu. Sama ich nazwa już bardzo pozytywnie wpływa na naszą psychikę. » Czytaj dalej
Wegańska dieta a zdrowie – dowiedz się, jak utrzymać dobrą formę
Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie, zarówno ze względów etycznych, ekologicznych, jak i zdrowotnych. Eliminując z diety wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, weganie muszą jednak zwrócić szczególną uwagę na odpowiedni dobór składników odżywczych, aby zachować zdrowie i dobrą kondycję. W tym artykule przyjrzymy się, jak skutecznie zbilansować dietę wegańską oraz jakie suplementy mogą być konieczne, aby zapewnić organizmowi wszystko, czego potrzebuje. » Czytaj dalej
Posiłki w stylowej jadalni – wzornictwo a atmosfera
Wybór odpowiedniego otoczenia może mieć istotny wpływ na doznania podczas posiłków.
Nie bez znaczenia jest zarówno wystrój jadalni, jak i atmosfera, która towarzyszy spożywaniu posiłków. Oto kilka wskazówek dotyczących mebli do jadalni, które pomogą stworzyć przyjemne miejsce do jedzenia i relaksu. » Czytaj dalej
Wegańska uroda – naturalne produkty do pielęgnacji skóry i włosów
Wegańska pielęgnacja skóry i włosów to nie tylko troska o siebie, ale także o planetę. Wybierając produkty pochodzenia roślinnego, wspieramy zrównoważoną produkcję i chronimy środowisko.
Przed zastosowaniem jakiejkolwiek produktów, zaleca się jednak sprawdzenie, czy składniki są odpowiednie dla danego typu skóry i czy nie ma uczulenia na konkretne owoce. Warto również unikać alergenów czy składników, które mogą podrażnić skórę. » Czytaj dalej
Wegańska rodzina – Jak wprowadzić roślinną dietę dla dzieci?
Dlaczego roślinna dieta dla dzieci?
Wprowadzenie roślinnej diety dla dzieci może przyczynić się do ich zdrowego rozwoju. Dieta oparta na roślinach jest bogata w składniki odżywcze, błonnik, witaminy i minerały, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu dzieci. » Czytaj dalej
Dlaczego soja?
Czy wiecie, że w diecie dorosłego człowieka 75% spożywanego białka powinno pochodzić z produktów roślinnych, a tylko 25% z produktów pochodzenia zwierzęcego, czyli z mięsa, wędlin i nabiału?
Spośród produktów roślinnych najbogatszym źródłem białka jest soja i jej przetwory. Skład aminokwasowy białka sojowego jest podobny do składu białka zawartego w produktach mięsnych i nabiałowych. » Czytaj dalej