Dieta bezglutenowa przestała być niszową terapią i coraz częściej pojawia się w jadłospisach osób na diecie roślinnej. Już na początku trzeba jednak jasno powiedzieć: nie każdy powinien ją stosować. U części osób to konieczność medyczna, u innych wybór stylu życia. Różnica ma ogromne znaczenie dla zdrowia. » Czytaj dalej
Tag Archive for dieta
Dieta roślinna zimą – jak jeść sezonowo i zachować równowagę
Zima nie sprzyja świeżym nowalijkom, ale dieta wegańska i wegetariańska nadal może być kompletna. Kluczem są warzywa przechowalnicze, kiszonki oraz świadome uzupełnianie składników, których w tym okresie realnie brakuje. Już na początku warto podkreślić jedno: zimowa dieta roślinna powinna być bardziej energetyczna, gęstsza odżywczo i oparta na obróbce termicznej. » Czytaj dalej
Nietolerancje żywieniowe: przyczyny, rozwiązania i zamienniki składników
Nietolerancje żywieniowe dotykają coraz więcej osób, powodując dyskomfort trawiennej i ograniczając wybór pokarmów. Zrozumienie mechanizmów tych reakcji oraz poznanie dostępnych alternatyw pomaga w utrzymaniu zdrowej i zróżnicowanej diety. » Czytaj dalej
10 superfoods z roślin, które wzmocnią twój układ odpornościowy
System immunologiczny pełni kluczową rolę w zachowaniu zdrowia, chroniąc organizm przed patogenami. Odpowiednia dieta stanowi fundament jego prawidłowego funkcjonowania. Niektóre rośliny, nazywane superfoods, wyróżniają się wyjątkowo wysoką zawartością składników odżywczych wspierających odporność. » Czytaj dalej
Catering dietetyczny
Od jakiegoś czasu coraz częściej można usłyszeć o cateringu dietetycznym, czyli wygodnym sposobie na codzienne dostarczanie swojemu organizmowi zdrowego pożywienia.
Moda na tzw. dietę z pudełka trwa w najlepsze, gdyż coraz więcej osób przykłada wagę do zdrowego trybu życia, a jednocześnie nie zawsze posiada wystarczającą ilość czasy, aby samemu przyrządzać sobie pełnowartościowe posiłki. Firm oferujących catering dietetyczny pojawia się coraz więcej, wobec czego na co warto zwrócić uwagę, podczas wyboru takiego codziennego dostawcy jedzenia? » Czytaj dalej
Superfoods w diecie wegańskiej – które produkty wybrać dla zdrowia
Superfoods, czyli super-żywność, zyskują coraz większą popularność, zwłaszcza w dietach roślinnych. Są to naturalne produkty bogate w cenne składniki odżywcze, witaminy, minerały i antyoksydanty. Dzięki temu stanowią doskonałe uzupełnienie diety wegańskiej, wspierając zdrowie i samopoczucie. W artykule przyjrzymy się najpopularniejszym superfoods dostępnym dla wegan oraz temu, jakie korzyści mogą przynieść ich regularne spożycie. » Czytaj dalej
Może to jest kwestia mody
Od kilku lat obserwujemy różnego rodzaju tendencje i teorie, jak żyć zdrowo i długo. Teraz trzeba być fit, a nowoczesne diety bazują przede wszystkim na promowaniu roślin i racjonalnej ilości węglowodanów. I tak jest wiele różnych przepisów, diet mniej lub bardziej restrykcyjnych, a wszystkie mają swoich zwolenników i przeciwników. Pamiętajmy, że rynek bardzo szybko dostosowuje się do nowej mody i tak w związku z tym wraz z oskarżaniem glutenu o całe zło mamy zapełnione regały produktami bezglutenowymi, głośne mówienie o problemach z trawieniem mleka skutkuje większą ilością nabiału bez laktozy. » Czytaj dalej
Odzyskaj zdrowie z roślinnym postem dr Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej z cateringu ProszęZdrowie nie zawiera produktów odzwierzęcych oraz cukru, jest zbudowana na podstawie pewnej grupy warzyw i owoców. Jest to post leczniczy oczyszczający organizm z toksyn który wdraża odżywianie wewnętrzne. Post Dąbrowskiej powoduje samoleczenie organizmu eliminując różne schorzenia, odbudowuje jego harmonię i pobudza metabolizm. Dieta Ewy Dąbrowskiej wspomaga leczenie chorób układu sercowo- krążeniowego, hormonalnego, cukrzycę, alergie itd. » Czytaj dalej
Recenzja kateringu dietetycznego Mój Catering
Jeśli jesteś osobą, która ceni zdrowe odżywianie, a jednocześnie nie chce tracić czasu na codzienne gotowanie, katering dietetyczny może okazać się Twoim sprzymierzeńcem. Ostatnio mieliśmy przyjemność przetestować usługi firmy firma Mój Catering, a nasze doświadczenia okazały się naprawdę pozytywne. » Czytaj dalej