Superfoods, czyli super-żywność, zyskują coraz większą popularność, zwłaszcza w dietach roślinnych. Są to naturalne produkty bogate w cenne składniki odżywcze, witaminy, minerały i antyoksydanty. Dzięki temu stanowią doskonałe uzupełnienie diety wegańskiej, wspierając zdrowie i samopoczucie. W artykule przyjrzymy się najpopularniejszym superfoods dostępnym dla wegan oraz temu, jakie korzyści mogą przynieść ich regularne spożycie. » Czytaj dalej

O negatywnym wpływie białego cukru na nasze zdrowie nie trzeba wiele mówić — raczej każdy zdaje sobie z tego sprawę, szczególnie jeśli chce dbać o sylwetkę, stawy, układ sercowo-naczyniowy etc. Na szczęście na rynku istnieje wiele fantastycznych zamienników, które są od niego lepsze nie tylko pod względem witamin i minerałów, ale także intensywności smaku i braku skutków ubocznych. Jedną ze zdrowych alternatyw jest stewia w płynie. O jej pozytywnym wpływie na nasz organizm opowiemy w poniższym artykule. Dodatkowo wymienimy wszelkie dobra, jakie posiada w swoim składzie oraz wskażemy na możliwości jej stosowania. » Czytaj dalej

Preparaty wspomagające odchudzanie – co warto wybrać?

Szukając odpowiedniego dla siebie preparatu na odchudzanie w pierwszej kolejności pod uwagę trzeba brać bezpieczeństwo. Oznacza to, że kupując tabletki koniecznie należy zwrócić uwagę, aby pochodziły one ze sprawdzonego źródła. Podejrzane aukcje internetowe, na których ustrzelić można wyjątkowe okazje stwarzają duże ryzyko dla życia i zdrowia. Należy pamiętać, że nie ma specyfików, po których efekt widoczny będzie natychmiast. Najlepiej wybierać preparaty dostępne w aptekach, również internetowych. Takie postępowanie to gwarancja bezpieczeństwa i dostęp do środków sprawdzonych, przygotowanych przez renomowanych producentów farmaceutycznych, co znaczy, że produkty posiadają odpowiednie atesty, potwierdzające skuteczność i bezpieczeństwo dla pacjenta. » Czytaj dalej

Kto z nas nie lubi jogurtów? Są one nie tylko smaczne i łatwo dostępne, ale też zdrowotne. Ich korzystne właściwości wpływają na nasze zdrowie, a także stanowią ważny składnik diety wielu osób. Dowiedz się, jak można łatwo przygotować jogurt w domu i dlaczego warto włączyć go do codziennej diety. » Czytaj dalej