Ogromnie popularne meksykańskie Guacamole to nic innego jak tradycyjna pasta owocowa, bardzo często zwana sakwą. Guacamole jest wyjątkowe nie tylko w swoim wyglądzie ale i również w smaku.

Często dodaje się je do tradycyjnych meksykańskich chipsów tortilla, znanych również jako „nachos”. Przekąska ta jest uwielbiana przez wielu ludzi na całym świecie. Jest łatwa w przygotowaniu. Wszystko czego potrzebujesz to świeże awokado, limonka cilantro, pomidor, chili, oliwa z oliwek i czerwona cebula. Wszystkie składniki należy drobno posiekać i wymieszać ze sobą. » Czytaj dalej

Płatki na śniadanie są wygodnym sposobem na to, aby ten posiłek stał się ważniejszy w ciągu dnia. Wlewamy do nich mleko, jogurt lub wodę i śniadanie jest gotowe.

Pamiętajmy jednak, że aby najlepiej kupować płatki śniadaniowe bez konserwantów, sztucznych barwników i cukru. Warto dodać miód, orzechy, frytki kokosowe, orzechy lub migdały. Dziś możemy wybierać spośród szerokiej gamy produktów zbożowych: płatki owsiane, orkiszowe, amarantowe, jęczmienne, jagnięce, żytnie i wieloziarniste. Im mniej składników, tym lepiej dla zdrowia. Należy pamiętać, żeby musli z suszonymi owocami nie zawierały konserwantów, sztucznych barwników ani cukru. » Czytaj dalej